Ao Ar Livre

Cânions, eles são fascinantes!
Cânions

Cânions, eles são fascinantes!

10 minutos Eu ouvi vales profundos, com paredões quase verticais, que se estendem por centenas de quilômetros exibindo paisagens incríveis e prontinhas para serem admiradas? Quero! Os cânions são fascinantes! A formação de um Cânion não acontece de uma hora para outra e nem tão pouco é oriundo de terremotos que abrem fissuras na terra, que acontecem quando há movimentação das placas tectônicas. É mais do que isso! Para que esses paredões gigantes se formassem foi preciso milhares de anos e a combinação dos Continue lendo→

O que levar para comer numa trilha de algumas horas?
Alimentação

O que levar para comer numa trilha de algumas horas?

7 minutos O QUE LEVAR PARA COMER NUMA TRILHA DE ALGUMAS HORAS? Quando o assunto é comida é preciso pensar de maneira estratégica e assertiva. A alimentação é um fator muito importante para os praticantes, tanto do hiking, quanto do trekking, já que ambas as atividades demandam bastante da parte física da pessoa. E isso pode fazer a diferença entre a diversão e o famoso “perrengue”. Antes de falarmos dos alimentos, leia esse “perrengue” Certa vez, nós chegávamos para fazer uma trilha em Biritiba Continue lendo→

Mochila de Ataque. Como escolher a sua?
Equipamentos

Mochila de Ataque. Como escolher a sua?

4 minutos MOCHILA DE ATAQUE. CONFIRA AS DICAS PARA SABER COMO ESCOLHER A SUA Creio que o ideal é começarmos com o conceito de “ataque”! Todas as vezes que existir o objetivo de se chegar ao topo de um determinado lugar, usamos a expressão em “Ataque ao Cume”. Portanto essa mochila deve ser pensada para esse evento em específico, e isso é justamente o que a difere da mochila cargueira que é usada para viagens mais longas, onde existe a necessidade de carregar muito Continue lendo→

Uma mochila nas costas e o mundo para se conquistar!
Eu, caminhante de Gaia!

Uma mochila nas costas e o mundo para se conquistar!

1 minuto E claro… levando apenas o que é essencial! Colocar uma mochila nas costas e decidir ganhar o mundo é uma escolha, e como toda escolha há a implicação de se renunciar algumas coisas, para começar, renunciamos coisas como conforto e vaidade. Para muitas mulheres, isso pode ser um fator decisivo que as fará desistir ou pior ainda, nem começar. Devo ser honesta com você, não tem unha, cabelo ou maquiagem que resistam intactos à uma trilha. Também, muitas vezes, não tem banheiro, chuveiro Continue lendo→

Tênis ou bota de trilha?
Vestuário

Tênis ou bota de trilha?

4 minutos TÊNIS OU BOTA DE TRILHA? Quem está começando ou quer começar a praticar o Hiking ou Trekking, precisa se atentar a um item fundamental para essas atividades que é o calçado adequado. Isso porque os nossos pés são os responsáveis por nos ajudar em nossas aventuras, já que são eles quem vão nos “carregar”, portanto deixá-los seguros e confortáveis deve ser uma das suas prioridades. Para isso acontecer existem praticamente 2 opções: uma é o tênis e a outra é a bota Continue lendo→

Pico do Urubu… Onde tudo começou!
Atrativos

Pico do Urubu… Onde tudo começou!

5 minutos Parte da Trilha que fizemos para chegar ao Pico do Urubu Pico do Urubu… Onde tudo começou! Em julho de 2017, eu decidi que precisava fazer algo da minha vida que não fosse apenas sobreviver e assim decidi retomar um projeto pessoal de me tornar uma caminhante em meio à natureza. Eu só não sabia que dois meses depois, esse projeto não seria mais apenas meu, mas sim uma partilha com milhares de outras mulheres. Sem saber que ele seria no formato Continue lendo→